Core træning og styrketræning er i princippet det samme men alligevel bliver core træning sat i en kategori for sig selv. Hvis du ønsker at træne din core, men er i tvivl om hvor du skal starte så findes der en masse forskellige øvelser til core træning. De fleste af de forskellige øvelser til træning af din core kan findes på nettet hvor der også vil være vejledning til den rette teknik, og den rette fremgangsmåde så du får det maksimale ud af dine core øvelser. På internettet kan du udover at finde øvelser til din core træning, også læses om andre menneskers erfaring med træning af kropsstam...
